Gesund leben – Biobeth

Intervallfasten für Beginner: Abnehmen mit der 16-8-Methode

Du willst gerne ein paar Pfunde verlieren und bist auf der Suche nach einer Diät, die für dich funktioniert? Wie du vielleicht schon festgestellt hast ist das gar nicht so einfach. Es gibt eine schier unendliche Zahl an Abnehm-Methoden, die allesamt wahre Wunder...

Blaue Lebensmittel: So gesund sind sie wirklich

Blau ist eine starke Farbe. Sie weckt Träume, weil sie uns an das Meer denken lässt. Sie ist ein Instrument der Marktwirtschaft, weil sie Vertrauen schafft. Sie kann uns beruhigen und entspannen. Doch warum ist die Farbe Blau kein fester Teil der Kulinarik? So wirkt...

150+ Produkte ohne Zucker: die zuckerfreie Lebensmittelliste

Wenn du dich gerne zuckerfrei ernähren möchtest oder vorhast, weniger zuckerhaltige Lebensmittel zu essen, ist der erste Schritt, beim Einkauf die Lebensmitteletiketten zu gucken. Denn Zucker ist nicht gleich Zucker. Oft versteckt sich Zuckerersatz hinter Begriffen...

Ölziehen: Entgifte deinen Körper und stärke deine Selbstheilungskräfte für ein gesünderes Leben

Was ist Ölziehen? Wenn es darum geht, den Körper zu entschlacken und von eingelagerten Giften zu befreien, ist das Ölziehen eine ganzheitliche Tradition. Ölziehen stammt aus dem jahrhunderte alten Ayurveda, der indischen Lehre vom gesunden Leben. Schon vor...